Sobre nós

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Sou um Profissional de Educação Física que pensa além do treinamento. As implicações Técnicas são uma contante em atualizações de conhecimento em minha área de atuação. O entendimento do ser humano é nosso meu diferencial.

            RUNNING COACH

 

O Running Coach nasceu de uma necessidade de acompanhar alguns alunos, que me pediam para correr juntos, em Parques . Desenvolvi então uma Metodologia em que pudesse orientar e ao mesmo tempo ajudar corredores a progredirem em sua performance com um acompanhamento mais próximo, desde a caminhada até as vésperas das provas alvo.

 

Nota: A única ocasião em que não corremos juntos são nas Provas, este é um momento do aluno, onde ele coloca todo nosso ensinamento a prova e aprende a resolver problemas previstos por nós. 

            PERSONAL TRAINER

 

O Personal Trainer foi uma extensão ao trabalho do Running Coach. Integrando a Preparação Física em conjunto com os treinos de Caminhada e Corrida.

 

Trabalho também realizado com outros públicos não Atletas,  que buscam, através do Treinamento Individualizado a melhora do seu condicionamento físico.

Nota: O Treinamento Pessoal deve ser realizado por Profissional de Educação Física devidamente registrado no CREF - Conselho Regional de Educação Física. É atribuição destes a prescrição de atividades físicas.

            TREINO INTEGRADO

 

Por Treinamento Integrado entenda se a junção do treinamento tradicional de força com exercícios que utilizem peso corporal. 

O Treinamento de Força compõe treinos resistido, com utilização de carga ou aparelhos que ofereçam resistência, popularmente conhecido como Musculação.

O Treinamento com peso corporal pode ser feito somente com o "corpo" ou com aparelho de uso a mãos livres, popularmente como Treinamento Funcional.

Nota: O Método utilizado por mim e preferencial da EduRun é o IHP Brasil